İdrar söktürücü besinleri tüketmek, vücuda detoks uygulamaları ve kilo vermenize yardımcı olmaları sebebiyle oldukça önemlidir. Bazen, aldığımız birkaç fazla kilo ödem sebebiyle oluşan iltihaplanmadan başka bir şey değildir.
İçerdiği yüksek su oranı sebebiyle karpuz tüketimi tavsiye edilmektedir. Elma sirkesi ödem sebebiyle azalan potasyum seviyelerini dengelemeye yardımcı olur. Yeşil çay muhteşem bir idrar söktürücü ve antioksidandır. Portakal içerdiği yüksek miktardaki C vitamini sayesinde, böbreklerin işlevini arttırır ve vücuttan toksinlerin atılmasını hızlandırır. Enginar kullanılarak yapılan çaylar sahip oldukları idrar söktürücü etki sayesinde kilo vermeyi kolaylaştırır.
