ÖNCEKİ HABER İşte Survivor Begüm'ün gerçek...
SONRAKİ HABER Sinan Özen sahneye çıkarken ya...

Nefise Karatay nasıl formda kaldı?

Nefise Karatay nasıl formda kaldı?
8 aylık hamile olmasına rağmen paylaştığı fotoğraflarındaki formda görüntüsü ile şaşırtan Nefise Karatay sırrını açıkladı.
Sadece 8 kilo aldığını belirten ünlü sunucu, hamilelikte bile nasıl formda kalınabileceğinin tüyolarını verdi...

İşin sır­rı­nın sa­de­ce sağ­lık­lı bes­len­mek­ten geç­ti­ği­ni söy­le­yen ün­lü su­nu­cu, “Hiç spor yap­mı­yo­rum. Er­ken do­ğum ris­ki ol­ma­ma­sı için yü­rü­yü­şe bi­le çık­mı­yo­rum. Ye­dik­le­ri­me dik­kat edi­yo­rum sa­de­ce. Is­pa­nak, ta­ze fa­sul­ye, mer­ci­mek, no­hut gi­bi seb­ze ve bak­li­yat ağır­lık­lı bes­le­ni­yo­rum. Her sa­bah kah­val­tı­da 2 köy yu­mur­ta­sı yi­yo­rum. Şe­ker­li hiç­bir şey ye­mi­yo­rum.

Şe­ker ih­ti­ya­cı­mı mey­ve­ler­den alı­yo­rum. Ek­mek ve ha­mur işi­ni ha­ya­tım­dan çı­kart­tım. Çay, kah­ve ve asit­li içe­cek­ler­den de uzak du­ru­yo­rum. Her öğün sof­ram­da mut­la­ka yo­ğurt ve süt bu­lu­nu­yo­r” de­di.

Kaynak: Milliyet
nefise karatay form diyet sitesi

    :

    :

    :

    :

    "Nefise Karatay nasıl formda kaldı?" hakkında Tweetler

    DİĞER MAGAZİN HABERLERİ

    Kapa
    KARŞI VİDEO
    KARŞI ÖZEL
    KARŞI RÖPORTAJ
    https://twitter.com/KarsiGazete
    GAZETE MANŞETLERİ
    Künye Özel Haber Röportajlar Anketler E-Gazete Sitene Ekle Reklam Ver İletişim