ÖNCEKİ HABER Canan Karatay: “Çaya tereyağı...
SONRAKİ HABER 2.2 milyon kişi risk altında!

​Bilimsel verilerle dünyanın en sağlıklı sporu!

​Bilimsel verilerle dünyanın en sağlıklı sporu!
Yıllar boyunca en sağlıklı spor ile ilgili birçok tartışma döndü. İnsanlar, kendilerine uygun olmayan sporları sağlıklı yaşam için yaptılar ancak hangisinin daha sağlıklı olduğu bilimsel ispatlarla kanıtlandı.
İşte sağlıklı yaşam için yapılabilecek en iyi spor: SQUASH!

30 dakikalık squash maçında 1520 kalori yakıyorsunuz. 30 dakikalık bir sprintte bile bu kadar yakamıyorsunuz.

Squash da olağanüste kalori yakmanın yanında, efektif bir ön çalışma da istemiyor. Gnlük giyim tarzıyla yapılabilecek bir spor.

Squash tüm vücüt kaslarını çalıştırmanın yanı sıra esnek ve hızlı olmanızı da sağlıyor. 


İşte spor dallarına göre ne kadar kalori yakıldığı. 

    :

    :

    :

    :

    "​Bilimsel verilerle dünyanın en sağlıklı sporu!" hakkında Tweetler

    DİĞER SAĞLIK HABERLERİ

    Kapa
    KARŞI VİDEO
    KARŞI ÖZEL
    KARŞI RÖPORTAJ
    https://twitter.com/KarsiGazete
    GAZETE MANŞETLERİ
    Künye Özel Haber Röportajlar Anketler E-Gazete Sitene Ekle Reklam Ver İletişim