Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Hüseyin Abalı, her ne kadar genetik bir hastalık olsa da, belirli kurallara uyulduğu takdirde kanserden yüzde 50 gibi yüksek bir oranda korunabileceğimize dikkat çekerek, "Bunun için de öncelikle en başta sigara olmak üzere, alkol, sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam sürme gibi hatalı alışkanlıklardan vazgeçmeli.

Ayrıca, hekimlerin önerdikleri tetkikleri de düzenli yaptırmak aynı şekilde yaşamsal önem taşıyor" dedi.

DNA'DA BAŞLIYOR

Kanserin, dünyada ve ülkemizde en sık rastlanan 2. ölüm sebebi ve görülme sıklığının da gün geçtikçe arttığına dikkat çeken Prof.Dr. Abalı, genetik bir hastalık olan kanserin, bir başka deyişle DNA'mızda başladığını belirtti.

Prof. Dr. Abalı, DNA'mızda mutasyon denilen bir hasarın ortaya çıktığını, mutasyonları ya ebeveynlerimizden miras olarak devraldığımızı ya da daha sonra çevresel etkenler nedeniyle sonradan edindiğimizi söyledi. Prof. Dr. Abalı şunları söyledi:

'ÖNCE VÜCUDUMUZ ONARMAYA ÇALIŞIYOR'

"Bu hücreler vücudumuz tarafından önce onarılmaya çalışılıyor. Tamir edilemezse veya mutasyon çok tehlikeliyse bu hücreler 'apoptozis' denilen bir tür kalite kontrol sistemi tarafından temizleniyor.

Kanserli hücre bu kontrol mekanizmasından kaçarsa bu sefer bağışıklık sistemimiz devreye giriyor ve bu hücreler yok ediliyor. Ancak bu mekanizmalardan kaçan hücreler yıllar içinde yeni mutasyonların da desteğiyle tümör oluşturarak hastalık haline gelebiliyor."

'YAŞAM ALIŞKANLIKLARINIZA DİKKAT EDİN'

Prof. Dr. Abalı, kanserden korunmanın formülünü de şöyle anlattı: "Sigara içmeyin. Sigara içilen ortamlardan da uzak durun. Alkol almayın ya da çok azaltın.

Günde 5 porsiyon sebze-meyve tüketin. Tuz, kırmızı et, kızartma ve ızgarayı mümkün olduğunca kısıtlayın. Egzersiz yapın. Örneğin haftada 150 dakika tempolu yürüyüş yeterlidir. Güneşin çok yoğun olduğu saatlerde ışınlara maruz kalmayın, güneşten mutlaka korunun.

Bunun için büyük bir şapka, koruyucu kremler, kalın giysiler kullanabilirsiniz. Kanserojen virüslere karşı dikkatli olun. HPV, HIV, Hepatit B ilk sırada akla gelenler. HPV ve Hepatit B virüsü için aşılamak mümkün. Bu konuda doktorunuzdan görüş alın."

'DÜZENLİ OLARAK TETKİKLERİNİZİ YAPTIRIN'

Prof. Dr. Abalı kanserden korunmak ve erken teşhis için şu tetkiklerin yapılmasını önerdi: "20 yaşından sonra her yıl cilt, ağız-boğaz, lenf nodları, testis ile yumurtalıklar dahil detaylı bir muayene.

Kadınlarda 21 yaşından sonra 3-5 yılda bir jinekolojik muayene ve smear testi, 40 yaşından sonra 1 ya da 2 yılda bir mamografi ve meme muayenesi.

Erkeklerde 45 yaşından sonra rektal muayene ve PSA testi. 50 yaşında sonra her iki cinsiyette 10 yılda bir kolonoskopi veya yıllık gaytada gizli kan ve 5 yılda bir felksibl sigmoidoskopi.

(BT ile yapılan sanal kolonoskopi 5 yılda bir alternatif olarak yapılabilir). 30 yıldan fazla süre günde 1 paket ve fazlası sigara içmiş 55 yaşın üzerindeki kişilerde 3 yıl üst üste düşük doz akciğer bilgisayarlı tomografisi."

Kaynak: Neşet KARADAĞ | HaberTürk