Cehennem sıcaklarının yaşandığı bu günlerde karşılaştığımız en büyük sağlık sorunlarından biri de güneş çarpması. Güneş çarpması uzunca bir süre doğrudan güneş ışığına maruz kalmakla meydana geliyor. Bu ışığa maruz kalan kişilerin vücudunda ısı dengesi bozuluyor ve çeşitli yan etkileriyle güneş çarpması kendini göstermeye başlıyor.

NASIL ANLAYABİLİRİZ?

Çeşitli belirtilerle kendini gösteren güneş çarpması genellikle şu belirtilerle kendini gösteriyor;

* Şiddetli baş ağrısı

* Bulantı

* Kusma

* Yüksek ateş

* Kas krampları

* Sersemlik

* Ciltte solukluk
 
İLKYARDIM NASIL OLMALI?

Öncelikle panik yapmadan güneş çarpmasına maruz kalan kişi serin bir ortama taşınmalıdır. Hasta soğutulmaya çalışılmalı. Vücudu sıkan giysiler gevşetilerek, başa, koltuk altına ve kasıklara soğuk kompres uygulanmalıdır. Eğer hastanın bilinci yerindeyse içecek bir şeyler verilerek, kaybedilen suyun ve tuzun yerine konması sağlanmalıdır. Hastanın kusma gibi belirtileri varsa o zaman başı yana çevrilmeli. Ve mutlaka bir uzmana götürülmeli.

BU YANLIŞLARI YAPMAYIN!

* Eğer hastanın bilinci yerinde değil ise kesinlikle içecek vermeyin.

* Gazlı içecekler vermeyin.

* Alkol koklatmayın.

* Yiyecek yedirmeyin.

KORUNMAK İÇİN NELER YAPILMALI?

* Güneşin dik geldiği saatlerde zorunlu olmadığı sürece dışarıya çıkmayın.

* Bu saatlerde  denize veya havuza girmeyin.

* Güneşlenmeyin.

* Güneş ışınlarının dik düştüğü bu saatlerde dışarıda spor veya yürüyüş yapmayın.

* Bronzlaşabilmek için güneş altında saatlerce yatmayın.

* Güneş ışınlarının dik düşmediği anlarda bile güneş koruyucu krem kullanın.